5 สมุนไพรสำหรับหมอนนอน

หมอนนอนสมุนไพรเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการนำสมุนไพรเข้าสู่ชีวิตเพื่อนและครอบครัวของคุณ พวกเขาเป็นรายการที่เรียบง่าย สมุนไพรหอมถูกยัดไส้ลงในถุงขนาดเล็กและวางไว้แล้วภายในปลอกหมอนของหมอนที่ชื่นชอบ กลิ่นจะช่วยให้คนหลับได้ดีและยังช่วยสร้างความฝันอันสดใสขึ้นอยู่กับสมุนไพรที่ใช้

ต่อไปนี้เป็นสมุนไพรทั่วไป 5 ชนิดที่ใช้ในการนอนหลับหมอนสักสองสามส่วนผสมเพื่อลอง

  • 01 of 05 Lavender

    Carola Koserowsky / อายุภาพถ่าย / Getty Images

    ลาเวนเดอร์เป็นสมุนไพรที่ยอดเยี่ยมในการเพิ่มหมอนนอนหลับ ใช้คนเดียวดอกลาเวนเดอร์นำคุณภาพที่เงียบสงบในการนอนหลับสำหรับเด็กและผู้ใหญ่เหมือนกัน

    ไม่ต้องกังวลหากคุณคิดว่าคุณไม่ชอบกลิ่นลาเวนเดอร์ ร้านค้าซื้อของที่หลากหลายของที่มีกลิ่นลาเวนเดอร์ปลอมไม่ถือเทียนให้อุดมไปด้วยกลิ่นหอมของดอกลาเวนเดอร์จริง

    ถ้าคุณไม่ปลูกลาเวนเดอร์ในสวนของคุณในปีนี้ก็สามารถหาซื้อได้ที่ร้านขายสมุนไพรทุกชนิดและมีแนวโน้มที่จะเป็น ... MORE ราคาไม่แพงเลยทีเดียว ใช้เฉพาะตูมที่แน่นขึ้นเท่านั้น กลิ่นของพวกเขาจะกินเวลานานหลายเดือน

    02 จาก 05

  • Hops

    Hops © drewzhrodague

    Hops เป็นอะไรที่มากกว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ใช้เวลาในการส่งเสริมการนอนหลับที่สงบแล้วฮ็อพกำลังผ่อนคลายอย่างมาก

    ใช้การกระโดดเพื่อทำให้เส้นประสาทมีความสมบูรณ์แบบเหมาะสำหรับคืนก่อนที่จะมีการทดสอบขนาดใหญ่หรือเพื่อช่วยให้นักศึกษามหาวิทยาลัยของคุณพักผ่อนในสภาพแวดล้อมใหม่

    03 of 05
  • Chamomile

    ดอกคาโมไมล์ ภาพถ่าย©ผู้ใช้ Flickr jstark101

    สมุนไพรอะไรที่หอมหวานมากขึ้นกว่าดอกตูมดอกเล็ก ๆ ? นี้ดอกไม้แอปเปิ้ลหอมธรรมชาติเป็นเพียงสิ่งที่จะผ่อนคลายคุณลงนอนหลับ

    เด็ก ๆ มักชอบน้ำหอมที่น่ารื่นรมย์ทำให้ดอกคาโมไมล์เป็นอาหารที่เหมาะสำหรับหมอนนอนที่เหมาะสำหรับเด็กที่มีอายุน้อยที่สุด

    สำหรับวิธีสนุก ๆ ในการนำเสนอแนวคิดเรื่องการใช้สมุนไพรเพื่อผ่อนคลายบุตรหลานของคุณให้ลองทำตุ๊กตาสัตว์ง่ายๆด้วยซองที่ซ่อนอยู่ จากนั้นให้ใส่กระเป๋าขนาดเล็กที่เหมาะกับกระเป๋าใส่ ... เพิ่มเติมวิธีการที่เด็กของคุณสามารถ snuggle และเพลิดเพลินกับกลิ่นหอมที่ผ่อนคลายเป็นลอยออกไปนอน

    04 จาก 05 โรสแมรี่

  • ดอกโรสแมรี่บาน © Flickr user geishaboy500

    โรสแมรี่อาจดูเหมือนสมุนไพรที่น่าสนใจที่รวมไว้ในหมอนนอน แต่จริงๆแล้วมันเป็นสิ่งที่น่ารัก แตกต่างจากสมุนไพรก่อนหน้านี้แทนการผ่อนคลาย, โรสแมรี่จริงช่วยให้คุณมีความฝันสดใสสำหรับหลายคนเราใช้เวลาในการนอนหลับของเราเพื่อรับมือกับชีวิตประจำวันของเรา สำหรับพวกเราที่เชื่อมั่นในแนวคิดนี้ความฝันอาจเป็นวิธีการแก้ปัญหาและช่วยให้เรารู้สึกสมดุลระหว่างวัน รวมโรสแมรีด้วยปริมาณเล็กน้อยเพื่อดูว่ามีความชัดเจนในเรื่องนี้ต่อความฝันของคุณหรือไม่

    ทำต่อ 5 จาก 5 ด้านล่าง 05 of 05
  • Mugwort

    Mugwort © shastared

    เป็นที่รู้กันมานานแล้วว่ายังช่วยกระตุ้นความฝันอันสดใส mugwort เป็นสมุนไพรที่ผิดปกติในการเจริญเติบโต รวมกับโรสแมรีคุณมีหมอนสมุนไพรที่ช่วยให้ฝันของคุณน่าสนใจยิ่งขึ้น

    Mugwort ช่วยบรรเทาความฝันความวิตกกังวลและช่วยในการนอนไม่หลับ มันอาจจะคุ้มค่าที่จะลอง?

    ความคิดสุดท้าย:

    • ส่วนผสมที่แนะนำสำหรับหมอนนอน ได้แก่ Hops and Chamomile Lavender และ Chamomile Rosemary และ Mugwort ส่วนผสมของสมุนไพรเหล่านี้จะช่วยสร้างประสบการณ์การนอนหลับที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณเอง หมอนนอนเป็นวิธีที่น่ารักที่จะนำสมุนไพรไปให้เพื่อนและครอบครัวของคุณ พวกเขาสามารถเป็นเรื่องง่ายหรือซับซ้อนตามที่คุณมีเวลา หมอนสมุนไพรจะหมายถึงการถูกลื่นลงในปลอกหมอนและหมอน พวกเขาสามารถส่งเสริมการนอนหลับพักผ่อนและความฝันที่สดใสขึ้นอยู่กับส่วนผสมสมุนไพรที่ใช้