4 ชามที่เต็มไปด้วยความพึงพอใจอย่างแท้จริง

ไม่มีอะไรที่เหมือนกับการเจาะลึกลงไปในชามขนาดใหญ่ พิจารณาชามผักเหล่านี้เป็นศูนย์กลางใหม่ของคุณมีสุขภาพดีไป tos มีคนเอเชียที่ได้รับแรงบันดาลใจจากผักผัด; ผักผสมผักเมดิเตอร์เรเนียน; ชามผักสีสันย่าง; และโถปลาแซลมอน ด้วยสูตรทั้งสี่สูตรนี้คุณจะมีรสชาติที่หลากหลายและสารอาหารที่ปลายนิ้วของคุณ

  • 01 จาก 04 Nourishing Mediterranean Quinoa Veggie Bowl

    The Spruce

    กำลังมองหาอาหารมังสวิรัติที่น่าพอใจ? มองไม่เพิ่มเติมจากนี้ quinoa ชาม wholesome Quinoa เป็นฐานสำหรับการผสมผสานของรสชาติแบบเมดิเตอร์เรเนียนขนาดใหญ่: คั่วพริกแดง - อัลมอนด์จุ่ม, แตงกวา, ชีส feta, มะกอก Kalamata, หอมแดง, pepperoncini อะโวคาโดและผักชีฝรั่ง ผลที่ได้คือส่วนผสมที่ลงตัวของพื้นผิวที่คมชัดและครีมรวมถึงรสชาติที่สดใหม่และอบอุ่น

  • 02 of 04 Veggie Stir-Fry ถ้วยรางวัลสเต็กเซน

    รอยยิ้มอันน่าประทับใจ

    รอยขีดข่วนที่ทำให้ผัดกับมังสวิรัติ ข้าวกล้องจะเต็มไปด้วยผักสดเช่นผักชนิดหนึ่งแครอทถั่วลันเตาและมันฝรั่งคั่วบดและคั่วบด เสร็จสิ้นด้วยน้ำจิ้มน้ำสลัดมิโซะน้ำผึ้งหวานมันกรุบมีคุณค่าทางโภชนาการและความพึงพอใจสูงสุด กล่าวคือชามโสม

  • 03 of 04 Taste the Rainbow: ชามเรนโบว์ Veggie Bowl

    The Spruce

    จานผักที่คั่วจะเต็มไปด้วยสีสันและความดี เห็ด Portobello, สควอชบิวเทนและ beets ย่างกับโหระพาสด ผักที่ซื้อมาพบกับผักคะน้ากะหล่ำปลีถั่วขาวและกิมจิบนฐานข้าวขาว ซอสมะเขือเทศซอสมะขาม - เลมอนผสมผสานกับจานที่เต็มไปด้วยอารมณ์ในทางที่ดีต่อสุขภาพ

  • 04 of 04 Salmon Poke Bowl

    The Spruce

    ไม่ว่าคุณจะฝันโผล่หรือว่าตอนนี้คุณเพิ่งเรียนรู้ว่า "poh-kay" คุณจะต้องการสูตรนี้สำหรับฮาวาย สเตย์ลูกบาศก์ของปลาแซลมอน sockeye ดิบจะโยนกับซอสบ้าบิ่นเผ็ดเค็มแล้วเสิร์ฟมากกว่าผักคะน้ากับแตงกวาดองซอสครีมศรีราชาและกะหล่ำปลีกรอบมีผลเป็นแสงที่มีสุขภาพดีและเต็มไปด้วยรสชาติสดเกาะ <